脚部，腿部，腰部，脚腕，头部，颈部，手腕等全身拉伸放松动作教学
傅总教亲自拍摄而成
傅思旭（傅总教）由1991年至2000年训练拳击，曾多次省·国拳击锦标赛冠军，拥有10年运动员与20年拳击教学经验，无论出拳动作和实战经验与理论都能一一解说到位。目前担任泉州市拳锋拳击俱乐部总教练，福建拳击裁判员，全国拳击教练员。
经历了有上万回合实战，以及20年累计教学经验，拥有30多年对拳击深入研究成果，无论是技术动作，实战技巧，不同对手出拳动作和应对方案都有较高的个人科学理念。
课程每个动作和训练方式都示范的非常到位，课后训练技术不明白问题总教练都会做技术指导点评。
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