历代书法家多长寿。像欧阳询、柳公权等书家多活过80岁，齐白石寿数在90岁以上，大书家苏局仙更是寿过百岁。书法修心养性、怡情长寿的功效可见一斑。
一、中国书法:修炼心性、陶冶情操
二、中国元素:造就中国书法艺术
三、三大行书:领悟中国书法精髓
四、涵养气质:书法让心灵做体操
五、提升修养:领略书法自然之美
六、怡情益智:体会书法创造之美
七、书法与养生:延年益寿
八、书法与养生:塑造和谐心灵
杨辛，中国书法家协会会员，师从徐悲鸿先生和董希文先生。
2008年，中国美术家协会授予他“卓有成就的美术史论家”。2013年，北京大学特别设立“杨辛荷花品德奖”。
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