随着移动互联网时代的到来，伏案工作早已成为当代办公室白领最主要的工作学习方式。
整天坐在电脑前的你是否遇到过肩颈酸痛、头晕脑胀、思维能力下降这些问题？当然还有可怕的救生圈和啤酒肚。
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然而整天忙于工作，你是否忽略了自己？！别再找借口，每天只需20分钟真正开始爱自己！
本课程是专为职场白领打造的健身瑜伽在线课程，跟随导师通过专业练习，让你即使每天伏案工作，也可以消除身体不适，提高工作效率，保持健康活力！！
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