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你还在纠结跑步会粗腿的问题?

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为什么自己吃得少还比别人胖?

想拥有翘臀,但深蹲到底怎么蹲?要不要超过脚尖?

····

没有正确规范的指导,你要用身体去尝试多少错误的代价呢?而最让我们焦虑的是身边的他们却在一点点变得苗条紧致,充满健康活力。

她们的收获和改变

你以为工作压力下的肥胖,是责任心的表现,但你对身材管理的责任心呢? 善于管理好自己的人,才更值得委以重任。

白领减脂;减重