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打破时间管理僵局,实现高效人生
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  1. 章节一快速升职加薪的秘密
    1. 课时1   时间管理是解决问题的最短路径
      文稿
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  2. 章节二重构你的时间管理认知体系
    1. 课时2   90%的时间管理焦虑是不必要的
      文稿
    2. 课时3   如何快速赢得你的“时间金币”
      文稿
  3. 章节三搭建时间管理底层逻辑
    1. 课时4   “收集思维”,让你彻底告别焦虑
      文稿
    2. 课时5   “自然式思考”,棘手问题不慌乱
      文稿
    3. 课时6   巧用“清单体系”,提高有效时间
      文稿
    4. 课时7   遵循“两个原则”,高效完成目标
      文稿
    5. 课时8   “优先级”思维,实现最大产出
      文稿
  4. 章节四5大工具助你快速告别低效生活
    1. 课时9   一个公式让你快速戒掉坏习惯
      文稿
    2. 课时10   “动力公式”,养成习惯规律生活
      文稿
    3. 课时11   “框架思考”,每天成长感更真实
      文稿
    4. 课时12   定期复盘,在深度思考中提升自我
      文稿
    5. 课时13   “精益创业法”拆解目标完成清单
      文稿
  5. 章节五6大核心技能升级职场竞争力
    1. 课时14   传播更多有效信息,提高沟通效率
      文稿
    2. 课时15   如何用邮件提需求做交付
      文稿
    3. 课时16   如何高效开会,营造效率团队
      文稿
    4. 课时17   用最小可行性方法,解决紧急事件
      文稿
    5. 课时18   高效学习充电,实现自我增值
      文稿
    6. 课时19   福利:高效沟通工具包
      文稿
  6. 章节六精力管理让你跳出疲惫工作怪圈
    1. 课时20   学会精力管理,缓解疲惫提升能量
      文稿
    2. 课时21   用ABC情绪疗法保持情绪平稳
      文稿
    3. 课时22   教你跳出常年工作的疲惫漏斗
      文稿
  7. 章节七根据目标整合资源,加速成长
    1. 课时23   巧用并整合资源,实现加速成长
      文稿
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