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打破时间管理僵局,实现高效人生
音频课
主讲老师:海程
感兴趣人数:1.9万人
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  1. 第1章快速升职加薪的秘密
    1. 01时间管理是解决问题的最短路径
      文稿
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  2. 第2章重构你的时间管理认知体系
    1. 0190%的时间管理焦虑是不必要的
      文稿
    2. 02如何快速赢得你的“时间金币”
      文稿
  3. 第3章搭建时间管理底层逻辑
    1. 01“收集思维”,让你彻底告别焦虑
      文稿
    2. 02“自然式思考”,棘手问题不慌乱
      文稿
    3. 03巧用“清单体系”,提高有效时间
      文稿
    4. 04遵循“两个原则”,高效完成目标
      文稿
    5. 05“优先级”思维,实现最大产出
      文稿
  4. 第4章5大工具助你快速告别低效生活
    1. 01一个公式让你快速戒掉坏习惯
      文稿
    2. 02“动力公式”,养成习惯规律生活
      文稿
    3. 03“框架思考”,每天成长感更真实
      文稿
    4. 04定期复盘,在深度思考中提升自我
      文稿
    5. 05“精益创业法”拆解目标完成清单
      文稿
  5. 第5章6大核心技能升级职场竞争力
    1. 01传播更多有效信息,提高沟通效率
      文稿
    2. 02如何用邮件提需求做交付
      文稿
    3. 03如何高效开会,营造效率团队
      文稿
    4. 04用最小可行性方法,解决紧急事件
      文稿
    5. 05高效学习充电,实现自我增值
      文稿
    6. 06福利:高效沟通工具包
      文稿
  6. 第6章精力管理让你跳出疲惫工作怪圈
    1. 01学会精力管理,缓解疲惫提升能量
      文稿
    2. 02用ABC情绪疗法保持情绪平稳
      文稿
    3. 03教你跳出常年工作的疲惫漏斗
      文稿
  7. 第7章根据目标整合资源,加速成长
    1. 01巧用并整合资源,实现加速成长
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