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课程详情>> 跟大神学实用时间管理:让你每天效率翻三倍
  1. 章节一 拿来就用的管理方案
    1. 试看 11'35 课时1 纪元:让你真正每天效率翻三倍
    2. 试看 2'17 课时2 【大咖推荐】邹小强等鼎力推荐
    3. 试看 5'45 课时3 【学员推荐】和我们一起早日蜕变
    4. 试看 3'26 课时4 【花絮福利】“拖延是一种病”~
    5. 试看 16'25 课时5 要事管理:教你用两种清单
    6. 试看 14'56 课时6  睡眠管理:如何养成早起习惯
    7. 试看 14'44 课时7 习惯管理:如何养成一个好习惯
    8. 试看 13'57 课时8 碎片管理:时间碎,如何高效利用
    9. 试看 14'35 课时9 睡眠管理:教你给大脑减负
    10. 试看 13'32 课时10 要事管理:搞定大型、长远任务
    11. 试看 17'3 课时11 碎片管理:教你碎片化健身
    12. 试看 14'32 课时12  日程管理:教你如何张弛有度
    13. 试看 14'39 课时13 计划管理:如何靠可执行的短计划
    14. 试看 15'25 课时14 毅力管理:如何戒掉一个坏习惯
    15. 试看 15'43 课时15 效率管理:如何提高效率
    16. 试看 13'36 课时16 任务管理:如何做长期计划
  2. 章节二 好用的高效能工具
    1. 试看 7'2 课时17 方法工具:GTD
    2. 试看 4'58 课时18 药引子
    3. 试看 5'42 课时19 方法工具:蛋糕切分法
    4. 试看 4'33 课时20 方法工具:番茄工作法
    5. 试看 9'13 课时21 方法工具:环境创设法
    6. 试看 9'26 课时22 方法工具:环境创设法
    7. 试看 3'46 课时23 方法工具:结合健身法
    8. 试看 3'53 课时24 方法工具:沐浴自控法
    9. 试看 3'35 课时25 方法工具:帕金森法
    10. 试看 6'31 课时26 方法工具:三条命坚持法
    11. 试看 5'19 课时27 方法工具:三只青蛙法
    12. 试看 8'43 课时28 方法工具:双闹钟法
    13. 试看 4'27 课时29 方法工具:四象限法
    14. 试看 5'38 课时30 方法工具:随手记
    15. 试看 5'41 课时31 方法工具:碎片化日记
    16. 试看 3'58 课时32 方法工具:碎片健身法
    17. 试看 5'43 课时33 方法工具:晚间二分法
    18. 试看 6'30 课时34 方法工具:五分钟清醒术
    19. 试看 3'21 课时35 方法工具:小红花法
    20. 试看 6'44 课时36 方法工具:预算控制法
    21. 试看 7'21 课时37 理念工具:20_80法则
    22. 试看 4'18 课时38 方法工具:状态优先法
    23. 试看 7'38 课时39 理念工具:72小时原则
    24. 试看 6'16 课时40 方法工具:自然计划法
    25. 试看 6'26 课时41 理念工具:烂开始
    26. 试看 7'42 课时42 理念工具:养成坏习惯
    27. 试看 6'52 课时43 理念工具:要事优先
    28. 试看 3'48 课时44 器材工具:RescueTime
    29. 试看 3'40 课时45 器材工具:场景清单
    30. 试看 2'39 课时46 器材工具:待处理清单
    31. 试看 3'56 课时47 器材工具:时间日志
    32. 试看 15'25 课时48 器材工具:自律帮App
    33. 试看 7'6 课时49 素材工具:日历
    34. 试看 8'1 课时50 具象法:坚持具体行为
  3. 章节三 场景式提升训练
    1. 试看 10'6 课时51 如何管理,员工不累,效率加倍?
    2. 试看 12'6 课时52 大学生如何进行时间管理
    3. 试看 7'39 课时53 高效休息法:越忙碌的人越会休息
    4. 试看 5'16 课时54 工作容易受到所示打扰,该怎么办
    5. 试看 4'56 课时55 为什么说选对方向,是最大的效率
    6. 试看 4'39 课时56 如何高效完成低价值的重复性工作
    7. 试看 6'4 课时57 如何摆脱重度拖延症呢?
    8. 试看 3'58 课时58 如何高效利用上下班途中时间
    9. 试看 3'29 课时59 自由职业者如何规划自己的时间
    10. 试看 3'21 课时60 早起倒逼早睡真的靠谱吗?

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纪元
纪元老师身上有很多标签:他是纪晓岚第九代,也是全国排名前三的时间管理类畅销书作者;他是自律帮创始人,同时也是两个孩子的爸爸……12年时间管理实践经验,为数万名学员平均每人每周节省13.7小时!
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