如何突破职场低谷期,告别自我压抑? 更多优惠
迷茫、自卑、拖延?手把手教你度过职场低谷
音频课
主讲老师:七芊
感兴趣人数:4656人
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『如何度过职场低谷期,告别自我压抑』


教你快速脱离职场低谷期

每个职场人都需要的课程

理论+实操一应俱全

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01 你也现在“职场低谷期”中吗?


前段时间,朋友A小姐跟我聊天,她说,她很焦虑,工作进入了瓶颈期,但是不知道怎么办。


A小姐大学时成绩很好,毕业顺利进入知名银行工作,已经工作五年了。每天做重复性的工作让她感到无法实现自己的目标与野心。她曾想只有换工作才能解决问题,开始寻找新的工作,可却因为年龄,工作经验等等局限,屡屡碰壁,尝试了几次之后,产生了逃避心理,裸辞在家,拖延了好几个月多的时间,感觉自己迷茫无助而且非常自卑。


A小姐说虽然她总是想为改变现状做些什么,但是做什么都很无力,没有显著地效果。


很多人在上学时赖以评比的成绩,光环,走入社会之后,很难再成为信心所在,很多人并不是败给了自己的能力,而是败给了自己的消极情绪




不久的一条新闻,名校毕业的主人公,人生本应顺风顺水,却因走不出职场低谷,压抑数年,最终选择自杀。


他在遗书中写道:此生最遗憾便是成了考试机器,别无它长,从来没思考过自己为什么要读书、自己究竟适合做什么,身处职场5年,依然找不到人生方向。


在为他叹息的同时,我不禁思考:世界教会我们要努力、拼搏,但是没有人教你如何走出自我否定的怪圈。


02 什么是低谷期?


你曾经因为自卑而不敢同领导同事交往吗?

你曾经因为技能缺失而觉得工作无聊,生活毫无意义吗?

你曾经因为迷茫焦虑,而自我否定,不知道何去何从吗?

陷入自我怀疑——消极情绪——胡乱努力——自我怀疑的死循环?

不管不是刚刚毕业的职场小白,还是在职场打拼多年的职场老鸟,只要你符合上述的一条,其实你已经进入“职场低谷期”。



低谷期最显著的三个特点是:进入舒适区、充满恐惧、逃避问题。

因为重复性的机械工作,熟练地操作,有些人很容易陷入信息闭塞,不自主学习的状态中,这样的状态让人渐渐丧失了做人做事的激情,久而久之,进入舒适区。


此时人的精神显得比较低迷,因为心怀恐惧,所以经不起打击,进而宁可逃避,也不直面挫折。虽然不乏有想要挣脱低谷期的人,可是往往因为恐惧与勇敢相抵消,造成了一种现象:胡乱努力。


其实职业低谷期,是每个工作的人都会遇到的,有的人可能是几天,有的人是几年,再多的甚至几十年都深陷在那样的低迷之中。


知名职场达人、职场作家七芊老师也不例外。


03 你经历的低谷她都经历了


七芊,知名职场作家、一线互联网公司公关经理、TED演讲嘉宾、北京广播电台特邀职场嘉宾。


很多人看到她的光环,却不了解她的经历,两年前的她也曾是个深陷低谷期的无助者。


大学毕业七芊便在一家外企做翻译,但是她并不喜欢这份工作,但又不知道如何找到自己喜欢工作。有长达半年的时间,一直深深陷入低谷期之中,那时她每天纠结于这个问题,却没有任何有效的解决方式,进而产生了严重的焦虑心理。因为焦虑,所以无法集中精力,看电视,打游戏,做了很多逃避问题的举动……



这种日子维持了几个月后,她决定正式告别颓废的自己,于是开始研究行业面试企业,不断地分析总结。最终,找到了一份心仪的工作。


你以为她的低谷期就这样走出来了?工作后不久,七芊再次陷入了一样的低谷期,非常无力,深感束缚,这种感觉最初来源于对于工作的不熟悉,而后来源于过于熟悉所造成的机械工作。


这时她才发现自身低谷的真正“病因”。


开始以为只要能够找到一份喜欢的工作,就能解决问题。但问题关键是先要找到自己喜欢什么。就如同我们想要知道尽快从低谷期里挣脱的方法,但真正的问题是怎么辨别自己在低谷期之中。


因为每段低谷期的原因都是不同的。所以我们必须要了解低谷期的组成,来源,以及力所能及的方法。


通过不断的反思和总结,七芊渐渐发现人陷入低谷期的原因和时间都具有一定的规律性。她查询了大量心理学方面的资料,把应对职场低谷期总结出自己的一套方法论。


七芊的工作渐渐有了起色,她学会了如何在低谷期到来之前辨别苗头,当有了这样的苗头的时候立刻转换行动,就好比开船的时候,即将遇到冰山时,要及时扭转方向盘一般。


04 走出职场低谷期,她开始了真正的逆袭之路


三年实现跨越式发展,连跳三级,进入行业最顶尖的公司,七芊成为最年轻的市场经理。每天坚持日更文章,文章被人民日报、智联招聘、思想聚焦等知名媒体转载,并受邀在各大平台上讲课,获得了大量流量和知名度。


她出版新书《你怎样过一天,就怎样过一生》、上市后获得理想与自我新书榜销量前三,豆瓣评分8.2,获得当当首页和西西弗书店重点书单推荐。


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七芊关于普通人如何找准自己的赛道演讲,在一刻Talks深受追捧。她也成为了仅次于《奇葩说》辩手马薇薇、前京东副总裁路聘的最受欢迎讲者。


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受邀TED官方演讲邀请, 成为本场主题最年轻的演讲者。演讲讲主题《年轻人如何找到最满意的工作》引发全场热烈反响,YouTube当天突破5w点击量。


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接受时尚cosmo,时尚芭莎,北京漫步,网易等知名媒体专访。


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先后在东南大学,中国传媒大学,北京科技大学等向年轻人传授职业技巧。各大高校、企业、平台讲座授课邀约不断。


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成为北京人民广播电台首位特邀常驻职场嘉宾。


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脱离了职场低谷期的七芊,越来越知道自己要的是什么。

05 掌握这些方法,你也可以远离职场低谷期


近2年来,七芊一直为陷入职场低谷期的职场人士提供付费咨询,迄今为止已经帮助1000多名职场人。七芊把这套方法交给了很多职业的咨询者,获得了极高的评价,通过他们的实践,更加确定了这套方法的可行性。



这样的例子还有很多。之所以那么多人要跟七芊学习如何脱离职场低谷期,是因为他们比谁都清楚,摆脱低谷情绪比一切都重要。


她将结合她大量试错的亲身经历 + 心理学知识 + 数千学员案例,教你如何脱离职场低谷期,彻底丢掉迷茫、自卑、拖延,逆袭职场。


如果你有有以下的问题:

因心理问题而产生职场迷茫、焦虑?

没有接触到新的圈子而产生自闭?

陷入职场发展瓶颈期,不知道如何选择?

职场小白,对未来的工作发展非常迷茫?

即将进入职场,困惑职场生涯发展的大学生?       


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