跟大神学实用时间管理:让你每天效率翻三倍
每天多出2小时,做自己喜欢的事!
音频课
主讲老师:纪元
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  1. 章节一拿来就用的管理方案
    1. 课时1   纪元:让你真正每天效率翻三倍
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    2. 课时2   【大咖推荐】邹小强等鼎力推荐
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    3. 课时3   【学员推荐】和我们一起早日蜕变
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    4. 课时4   【花絮福利】“拖延是一种病”~
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    5. 课时5   要事管理:教你用两种清单
    6. 课时6    睡眠管理:如何养成早起习惯
    7. 课时7   习惯管理:如何养成一个好习惯
    8. 课时8   碎片管理:时间碎,如何高效利用
    9. 课时9   睡眠管理:教你给大脑减负
    10. 课时10   要事管理:搞定大型、长远任务
    11. 课时11   碎片管理:教你碎片化健身
    12. 课时12    日程管理:教你如何张弛有度
    13. 课时13   计划管理:如何靠可执行的短计划
    14. 课时14   毅力管理:如何戒掉一个坏习惯
    15. 课时15   效率管理:如何提高效率
    16. 课时16   任务管理:如何做长期计划
  2. 章节二好用的高效能工具
    1. 课时17   方法工具:GTD
    2. 课时18   药引子
    3. 课时19   方法工具:蛋糕切分法
    4. 课时20   方法工具:番茄工作法
    5. 课时21   方法工具:环境创设法
    6. 课时22   方法工具:环境创设法
    7. 课时23   方法工具:结合健身法
    8. 课时24   方法工具:沐浴自控法
    9. 课时25   方法工具:帕金森法
    10. 课时26   方法工具:三条命坚持法
    11. 课时27   方法工具:三只青蛙法
    12. 课时28   方法工具:双闹钟法
    13. 课时29   方法工具:四象限法
    14. 课时30   方法工具:随手记
    15. 课时31   方法工具:碎片化日记
    16. 课时32   方法工具:碎片健身法
    17. 课时33   方法工具:晚间二分法
    18. 课时34   方法工具:五分钟清醒术
    19. 课时35   方法工具:小红花法
    20. 课时36   方法工具:预算控制法
    21. 课时37   方法工具:状态优先法
    22. 课时38   理念工具:20_80法则
    23. 课时39   方法工具:自然计划法
    24. 课时40   理念工具:72小时原则
    25. 课时41   理念工具:烂开始
    26. 课时42   理念工具:养成坏习惯
    27. 课时43   理念工具:要事优先
    28. 课时44   器材工具:RescueTime
    29. 课时45   器材工具:场景清单
    30. 课时46   器材工具:待处理清单
    31. 课时47   器材工具:时间日志
    32. 课时48   器材工具:自律帮App
    33. 课时49   素材工具:日历
    34. 课时50   具象法:坚持具体行为
  3. 章节三场景式提升训练
    1. 课时51   如何管理,员工不累,效率加倍?
    2. 课时52   大学生如何进行时间管理
    3. 课时53   高效休息法:越忙碌的人越会休息
    4. 课时54   工作容易受到所示打扰,该怎么办
    5. 课时55   为什么说选对方向,是最大的效率
    6. 课时56   如何高效完成低价值的重复性工作
    7. 课时57   如何摆脱重度拖延症呢?
    8. 课时58   如何高效利用上下班途中时间
    9. 课时59   自由职业者如何规划自己的时间
    10. 课时60   早起倒逼早睡真的靠谱吗?
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