- 第1章21天干掉拖延，开启自律人生
- 第2章如何判断是拖延情绪还是拖延症
- 第3章是什么导致你总是拖延？
- 第4章拖延的四大天敌
- 第5章拖延的五种模式
- 第6章拖延背后是心理在作祟
- 第7章拖延也能遗传
- 第8章拖延与原生家庭脱不了干系
- 第9章拖延也并非一无是处
- 第10章为什么拖延屡禁不止？
- 第11章行动比决心更重要
- 第12章对自己要有信心
- 第13章打破潜意识这个魔咒
- 第14章学会时间管理
- 第15章跳出拖延陷阱
- 第16章学会分解任务
- 第17章积极心理暗示
- 第18章自我成长三步走
- 第19章将你的时钟调快一小时
- 第20章先做对你最有价值的事
- 第21章八步成功激励法
- 第22章坚持这几个信念
购买提示
购买后如何学习课程？
方式一：点击课程购买页右上角“登陆”，登陆网易公开课后，点击“我的公开课”——“我的订单”即可找到已购课程。
方式二：推荐使用手机下载“网易公开课”APP，用购买课程时的账号登录，在底部点击“我”—“已购”即可选择已购课程听课。
在电脑网页上如何查看课程目录？
点击课程视频播放页右上角“目录”，可以查看课程目录。如果课程是正在更新中的课程，请仔细查看课程介绍页的更新周期。
如何下载课程？
付费课程不支持缓存或下载。
课程是虚拟产品，购买后无法退款或转让，请确认后下单。
网易公开课联系方式：
a.如无法正常观看学习，请添加助手天天微信：zhiku0802
b. 寻求共学伙伴，请添加助手悦悦微信：zxyopen
