- 第1章开篇序言
- 第2章正文
- 01心理哲学：如何从容面对临场发言？公共演讲紧张怎么办？
- 02心理哲学：面对领导和权威人士紧张怎么办？如何不卑不亢自如交谈？
- 03心理哲学：与人交往过于紧张焦虑，社交恐惧怎么办？
- 04心理哲学：不敢看别人的眼睛，为什么？怎么办？具体实操方法与解析（一）
- 05心理哲学：对视恐惧、视线恐惧，不敢看别人眼睛怎么办？（二）
- 06心理哲学：遇见同事或半生不熟的人，害怕打招呼，紧张、恐惧、焦虑、痛苦怎么办？
- 07心理哲学：与人打交道心理怎么办？社交恐惧，害怕上班和应酬，人际交往如何更加轻松？
- 08心理哲学：经常胡思乱想怎么办？如果你的胡思乱想已经影响生活，可以看下这个视频
- 09心理哲学：感觉不受欢迎不善交际，没有朋友、自卑、孤独怎么办？
- 10心理哲学：认知行为疗法，治愈心灵，个人成长，抑郁痛苦的自我剖析与应对
- 11心理哲学：内向老实自卑木讷，容易被欺负，总觉得不如别人，抑郁痛苦怎么办？
- 12心理哲学：如果你总感觉被欺负、受气，可以看下这个视频
- 13心理哲学：总是觉得别人针对你，处处充满敌意，活得太累，怎么办？（一）
- 14心理哲学：总是觉得别人欺负针对，充满敌意，活得累，怎么办？（二）
- 15心理哲学：遇见自己喜欢的人，总是紧张想躲怎么办？
- 16心理哲学：你为什么总是恐惧社交，人际交往中为何总是被动退缩？
- 17心理哲学：新入职场、进入新单位、新公司，在社交中与人交往紧张焦虑怎么办？
- 18心理哲学：为何有些人不主动打招呼，感觉爱答不理，心里不舒服怎么办？
- 19心理哲学：社交场合，紧张手抖怎么办？
- 20心理哲学：内向、自卑、不善交际、不善言谈，很难融入集体和新环境，非常痛苦怎么办？
- 21心理哲学：如何有效缓解与人社交前的紧张和焦虑状态？让自己建立自信、平和与淡定
- 22心理哲学：社交中紧张焦虑恐惧怎么办？建立自信与强大内心
- 23心理哲学：为什么容易过度紧张焦虑？自我内耗的危害与解决办法
- 24心理哲学：超越自卑，建立自信，收回评判权，做自己的主人
购买提示
购买后如何学习课程？
方式一：点击课程购买页右上角“登陆”，登陆网易公开课后，点击“我的公开课”——“我的订单”即可找到已购课程。
方式二：推荐使用手机下载“网易公开课”APP，用购买课程时的账号登录，在底部点击“我”—“已购”即可选择已购课程听课。
在电脑网页上如何查看课程目录？
点击课程视频播放页右上角“目录”，可以查看课程目录。如果课程是正在更新中的课程，请仔细查看课程介绍页的更新周期。
如何下载课程？
付费课程不支持缓存或下载。
课程是虚拟产品，购买后无法退款或转让，请确认后下单。
网易公开课联系方式：
a.如无法正常观看学习，请添加助手天天微信：zhiku0802
b. 寻求共学伙伴，请添加助手悦悦微信：zxyopen
