课程收益：
①焦虑发生时，有效的缓解和疏导方法；
②如何策略性地为自己打造有稳定感和秩序感的生活场域；
③为你精心筛选出的近10种应对焦虑的自我教练方法。
课程大纲：
①每个人都需要的能力
②深刻剖析你的焦虑
③如何缓解焦虑？
④如何应对焦虑？
⑤焦虑背后的时间观
⑥改变造成焦虑的认知模式
工学硕士，国家注册经济师，国家注册人力资源管理师，美国项目管理协会理事。15年500强企业中高管历练，在房地产市场研究，投资金融分析，组织发展和人才培养方面有丰富的实践经验。
代表课程有《2023年生存法则》二部曲，《如何快速识别一个人？》《有效提升与陌生人的社交能力》《有效经营人脉》《有效训练结构化思维》《如何分析和解决问题？》《如何打造个人品牌？》《如何缓解焦虑情绪？》《如何进行压力管理？》。
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