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主讲老师：陈桑
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  1. 第1章第一章
    1. 011.1-6大睡眠误区
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    2. 021.2-5大睡眠不足的信号
    3. 031.3-了解睡眠循环
    4. 041.4-把握最佳入睡时机
  2. 第2章第二章
    1. 012.1-0-3个月：如何打好新生宝宝安睡基础
    2. 022.2-4-8个月：宝宝睡眠问题高发期如何度过？
    3. 032.3-9-14个月：如何放倒这阶段的活泼宝宝
    4. 042.4-15-18个月：搞定大月龄，稳稳安睡整夜
    5. 052.5-一岁半以后：宝宝该如何引导睡眠？
  3. 第3章第三章
    1. 013.1-如何选择宝宝的安睡地？
    2. 023.2-用光线和声音助眠，营造睡眠好环境
    3. 033.3-调整睡眠温度&穿盖，宝宝睡觉更踏实
    4. 043.4-让宝宝喜欢睡觉的睡前仪式，该怎么做
  4. 第4章第四章
    1. 014.1-做好睡眠引导3大前提，让宝宝适应更好
    2. 024.2-做好这3点，从抱睡到放下睡不再难
    3. 034.3-戒奶睡的正确方式：帮助宝宝忘掉夜奶
    4. 044.4-懂得夜奶的需求，给宝宝睡觉的机会
    5. 054.5-掌握窍门，才哄睡轻松进阶到自主入睡
  5. 第5章第五章
    1. 015.1-天没亮就醒？早期型宝宝问题怎么办？
    2. 025.2-经常小觉短？细扒小觉短的原因和对策
    3. 035.3-如何把握时机，还给宝宝睡眠好作息
    4. 045.4-学会这几招，轻松安抚分离焦虑期宝宝
    5. 055.5-生病出牙睡不好，4个办法帮你引导宝宝
    6. 065.6-如何应对宝宝外出时的种种睡眠问题
  6. 第6章第六章
    1. 016.1-睡眠小贴士：呵护妈妈的睡眠同样重要
    2. 026.2-调整睡眠预期，家长放轻松，宝宝睡更好
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