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- 01打坐为什么悟不出道理？迷罗：别让无知，蒙蔽了你的双眼！ 试看
- 02打坐的时候心不静？迷罗：教你1个办法，消除杂念，快速静下心来
- 03连乔布斯、马云、孙俪都在坐禅？迷罗：坐禅并不神秘！
- 04焦虑、心慌、失眠多梦？迷罗：禅坐10分钟，养心安神睡眠好！
- 05发刊词：何为禅？有什么好处？邀请真正的禅师，为你解答奥秘！
- 06打坐的目的是什么？迷罗：忘记烦恼、参透人生，必须清楚这1点！
- 07打坐为什么悟不出道理？迷罗：别让无知，蒙蔽了你的双眼！
- 08我们为什么要打坐？迷罗：避免内耗、补充精力，让你思想更通透！
- 09打坐时腰疼腿麻？迷罗：正确盘坐，气血顺畅，养生效果好！
- 10烦躁、焦虑、静不下心？教你七支坐，放空身心，和烦恼忧愁说拜拜
- 11失眠、烦躁、焦虑？教你正确盘坐，养心安神，忘掉烦恼和忧愁
- 12焦虑、心慌、迷茫？迷罗：打坐谨记这5个重点，忘记烦恼和忧愁！
- 13什么情况不能打坐？迷罗：这3种禁忌，越坐越心烦，让你如坐针毡
- 14打坐时走神、静不下心？迷罗：1个妙招，宁心安神，告别烦恼忧愁
- 15焦虑、心慌、失眠多梦？迷罗打坐课：教你禅坐，养心安神睡眠好！
- 16打坐悟不出道理？迷罗打坐课：弄清这1点，才能够参透人生！
- 17打坐时盘不了腿？迷罗：教你打坐，气血顺畅，告别烦躁、焦虑！
- 18失眠、烦躁、焦虑？迷罗：教你如何打坐，忘掉忧愁，净化心灵
- 19双腿容易酸、麻、木？迷罗打坐：经络堵了，1招让你气血变顺畅！
- 20什么时候打坐最好？迷罗：这个时段效果翻倍，消除烦恼和内耗！
- 21打坐完腿麻、腰酸背痛？迷罗：教你1个方法，缓解疲劳，疏通气血
- 22打坐时心烦意乱？迷罗：教你1个调息法，消除杂念，告别焦虑！
- 01打坐为什么悟不出道理？迷罗：别让无知，蒙蔽了你的双眼！
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